ลดน้ําหนักด้วยไข่ต้มให้ยกน้ำหนัก เพื่อสร้างกล้ามเนื้อบ้าง เพราะร่างกายที่มีกล้ามเนื้อ จะมีการเผาผลาญมากขึ้นข้อมูลสุขภา�